Smartfony zmieniają naszą postawę i zdrowie. Rośnie problem "tech neck"
Codzienna korzystanie z urządzeń mobilnych prowadzi do pojawiania się nowego schorzenia. Zaburzenia postawy ciała spowodowane przewlekłym wpatrywaniem się w ekrany dotyczą coraz większej liczby użytkowników.
Dynamiczny rozwój technologii zmienia nie tylko nasze nawyki, ale także sposób, w jaki funkcjonuje nasze ciało. Zjawisko określane mianem "tech neck" coraz częściej diagnozowane jest przez specjalistów zajmujących się zdrowiem i ortopedią. Chodzi o zespół objawów wynikających z niewłaściwej postawy utrzymywanej przez długie godziny podczas pracy ze smartfonami i innymi urządzeniami elektronicznymi.
Amerykańskie badania wskazują, że podczas patrzenia w dół na ekran telefonu, szyjne kręgi poddawane są nadmiernemu obciążeniu. Problem potęguje się, gdy użytkownik nie zmienia pozycji przez wiele godzin dziennie. W rezultacie dochodzi do napięcia mięśni szyi, bólu głowy, problemów z kręgosłupem i zaburzeń oddychania.
Specjaliści zwracają uwagę, że choroba związana z technologią ma również wpływ na zdolności poznawcze. Przewlekłe napięcie mięśni szyi i grzbietu może negatywnie wpływać na przepływ krwi do mózgu, co z kolei zaburza koncentrację i pamięć. Dzieci i młodzież, którzy intensywnie korzystają z urządzeń mobilnych w okresie rozwojowym, mogą doświadczać szczególnie poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Lekarze zalecają zmianę przyzwyczajeń związanych z codziennym użytkowaniem elektroniki. Kluczowe jest utrzymywanie urządzenia na wysokości oczu, wykonywanie regularnych przerw w pracy oraz rozciągające ćwiczenia szyi i ramion. Edukacja społeczna na temat zagrożeń związanych z niewłaściwą postawą podczas korzystania z technologii staje się coraz bardziej pilnym zagadnieniem zdrowia publicznego.
Na podstawie materiału RMF24. Link do oryginału →